科普知识

　　在近三个月的筹备期中，赵东科如醉如痴，组建了包括他在内的9位医学专家团队，不断交换意见，形成14章共300讲的养生微讲堂目录。比如第一章《健康要掌握在自己手中》，共计53讲，包括“慢病高危密码”“请读一读科学家抗衰老研究的报告”“有些病歪歪的人为啥能长寿”“很多药是不该吃的”“世界上有平价治疗方案吗”“人体有内生毒吗”……其他章节，还包括《从疲劳说起》共12讲、《免疫力与癌症》共34讲、《心理健康与规律生活》共22讲、《中医药养生》共26讲、《科学减肥并不难》共40讲……

　　作为专家团队成员，澳大利亚南昆士兰大学人体生理学高级讲师刘广斌这样评价养生微讲堂：“这是一个非常有价值的尝试。”美国俄亥俄州哥伦布市俄州医疗中心病理医生温平说：“我们将给大家带来最新的养生理念和科学的养生方法，让我们一起把养生变成一种生活习惯。”美国马里兰大学圣约瑟夫医学中心麻醉系主任医师吴友能说：“人的健康年龄不在于你的出生年龄，而在于你自我感觉的健康程度。人的健康年龄受很多因素影响，包括遗传、环境和生活习惯等，遗传因素不容易改变，环境和生活习惯是可以改变的。要想得到新的健康，就必须放弃旧的坏的习惯。”