科普知识

　　卫生科普知识宣传资料 卫生小知识 一、常见的传染病 根据传染病的主要传播途径，分为以下几类： 1、肠道传染病：霍乱（二号病）、痢疾、伤寒、甲肝、戊 肝、脊髓灰质炎（小儿麻痹症）、感染性腹泻等； 2、呼吸道传染病：传染性非典型肺炎、肺结核、流行性感 冒、麻疹、、流行性腮腺炎、白日咳、白喉、猩红 热、风疹等； 3、血源性传染病：乙肝、丙肝、丁肝、艾滋病等; 4、虫媒传播及自然疫源性传染病：鼠疫、狂犬病、钩体、 乙脑、疟疾、登革热、黑热病等； 5、其它：炭疽、布鲁氏菌病、急性出血性眼结膜炎（红眼 病）等。 二、传染病的基本特征 1、有病原体：包括细菌、病毒、立克次体、螺旋体、原 虫、蠕虫等； 2、有传染性：传染病病人必须隔离治疗； 3、有流行病学特征:不同传染病的发病时间、地区、人群 等方面有各自的分布特点; 4、有感染后免疫：人体感染病原体后，体内会产生相应的 抗体，可抵抗相同的病原体。 三、肠道传染病的预防 （一）什么是肠道传染病？ 肠道传染病是一组经消化道传播的疾病。常见的主要 有伤寒、副伤寒、细菌性痢疾、霍乱、甲型肺炎、细菌性 食物中毒等。肠道传染病病人的病原体从病人和病原携带 者的粪便、呕吐物中排出，污染了周围环境，再通过水、 食物、手、苍蝇、蟑螂、等媒介经口腔进入胃肠道，在人 体内繁殖、产生毒素引起发病，并继续排出病原体再传染 给其他健康人。 （二)肠道传染病的传播途径 1、经水传播 由于生活饮水源被肠道传染病人和病原携带者的粪便、呕吐物中排入水中或洗涤病人的衣裤、器具、手等造成了水源污染，可引起霍乱、伤寒、细菌性痢疾的暴发流行。 2、经食物传播 在食品的加工、储存、制作、运输的销售等过程中被肠道传染病的病原体污染,可造成局部的流 行和暴发流行。 3、接触传播 通过握手、使用或接触过病人的衣物、文具、门具、门把手、人民币等造成病原体传播。 4、昆虫传播 有些肠道传染病的病原体可在人体内存活一段时间,通过到处活动的苍蝇、蟑螂等昆虫进行传播。 （三）预防措施 预防肠道传染病的关键是把好“病从口入”这一关,要 注意饮食和饮水卫生，养成良好的卫生习惯，做好预防工作。 1、积极开展爱国卫生运动，加强对粪便、垃圾和污水 的卫生管理，发动群众灭蝇、灭蟑螂。 2、注意饮食卫生.不吃腐烂变质食物，生吃蔬菜、瓜果一定要洗烫、剩饭、剩菜要煮后再吃,食具要经常消毒。 饮食服务行业、食品加工销售单位和集体食堂，要认线、搞好饮水卫生。不喝生水，喝开水.保护好水源， 严防污染.饮水用具要定期消毒，保证饮水卫生. 4、讲究个人卫生。养成饭前、便后洗手的习惯。常剪 指甲、勤换衣服。食堂、饮食业工作人员更要讲究个人卫生,定期体格检查，发现有传染病，应及时调离工作岗位。 四、呼吸道传染病的预防 （一)传染性非典型肺炎 1、主要表现:起病急，以发热为首发症状,体温一般超过 38℃,可伴有畏寒、关节酸痛、肌肉酸痛、乏力、腹泻，一 般无鼻塞、流涕，可有咳嗽，多为干咳，少痰，可有胸闷, 严重者出现呼吸加速或呼吸困难。 2、传播途径：主要与病人近距离接触而传播，亦可经接触 病人的痰、气管分泌物、粪便或被其污染的物品传播。 3、预防方法:生活、工作场所保持通风；注意个人卫生， 勤洗手（用肥皂、洗手液、流水洗）;不与患者或疑似患者 接触. (二） 1、主要表现：起病急,高热，剧烈头痛，呕吐，皮肤黏膜出现淤点淤斑，少数严重患者可出现休克、昏迷甚至死亡. 2、传播途径：主要通过咳嗽、喷嚏等经飞沫直接从空气传 播. 3、预防方法：接种疫苗；搞好环境卫生,保持室内通 风,尽量避免到人多拥挤的公共场所，不与病人接触。 （三）流行性感冒 1、主要表现:起病急，畏寒发热,头痛，全身乏力、酸痛， 体质较弱的患者如老人、儿童可出现肺炎，剧烈咳嗽，呼吸急促。 2、传播途径：主要经飞沫传播 3、预防方法：搞好环境卫生，保持室内通风，尽量避免到 人多拥挤的公共场所，不与病人接触；养成良好的个人卫生习惯，勤洗手；加强锻炼，在每天洗脸时用冷水刺激鼻部，可以提高抵抗力，增加对寒冷的适应能力。 4、接种流感疫苗。 （四）麻疹 1、主要表现：发热,全身不适，食欲减退，咳嗽，打喷 嚏，流涕,眼结膜充血、畏光、流泪,口腔黏膜出斑,皮肤出 疹等。 2、传播途径：主要通过飞沫直接传播。 3、预防方法：接种麻疹疫苗;搞好环境卫生，保持室内通 风，尽量避免到人多拥挤的公共场所，不与病人接触。 五、血源性传染病的预防病毒性肝炎 1、种类：甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等。 2、主要表现： 急性肝炎：起病急，畏寒、发热、全身乏力、厌油、 恶心、呕吐、皮肤巩膜黄染； (2）慢性肝炎：疲乏、厌食、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、 肝区不适等。 3、传播途径: (1）甲肝、戊肝：主要通过肠道传播，即进食被病毒污染 的食品或水而感染生病; （2)乙肝、丙肝、丁肝：主要经血液传播，可通过输血、 不安全注射、血透等途径传播，亦可经由母亲传给新生儿。 4、预防方法： (1) 接种甲、乙肝疫苗可有效预防甲、乙肝； 养成良好卫生习惯，饭前便后洗手，不吃生、冷、变质食物,生食、熟食要分开存放，剩饭菜要热透（尤其是 热天),不随便到不卫生的摊点、饮食店就餐,防止病从口入。 (3)使用一次性注射器，不与他人共用针头（包括针灸)； 尽量避免输血和使用血液制品;患乙肝或携带乙肝病毒的妇 女分娩时应加强对婴儿的防护，避免传给孩子，新生儿生下 24 小时内注射乙肝高效价免疫球蛋白；不接触病人的血液及被血液污染的物品；不与病人共用食具、洗刷用具、剃须刀等. 六、虫媒传播及自然疫源性传染病的预防 （一）狂犬病 1、主要表现：早期表现为被狗或其它动物咬、抓伤后愈合 的伤口及其周围有痒、痛、麻及蚁走等异样感觉,继而患者 出现恐水、怕风、怕光、怕声等症状，绝大部分患者最后因呼吸循环衰竭而死亡。 2、传播途径:主要因被带狂犬病病毒的狗、猫或其它动物 咬、抓伤而感染生病. 3、预防方法：避免被狗咬、抓伤,被狗咬、抓伤后要立即用 20%肥皂水冲洗伤口半小时以上,并在 24 小时内到疾病预防控制中心（卫生防疫站）的动物咬伤门诊进一步处理伤 口和接种狂犬病疫苗,切不可掉以轻心，狂犬病可防不可 治。 （二）乙脑 1、主要表现： 高热、头痛、呕吐、意识障碍、抽搐,部分患者会留有严重的后遗症。 2、传播途径： 主要通过蚊虫叮咬传播 3、预防方法:灭蚊、防蚊是预防控制乙脑的重要措施，接 种乙脑疫苗是目前最有效的预防方法，乙脑疫苗的接种对 象为 6 个月~6 岁儿童。 卫 生 小 知 识“四勤：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫 生。 手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻 子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内,引起疾病.所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线.勤洗 澡,能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌, 防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲.此外，环境卫生不好，容易 传播疾病.要勤打扫卫生,保持室内外清洁. “两不”:不要共用卫生洁具（如:毛巾、杯子等）,不 乱扔垃圾。 “五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节 好、衣服穿得好、健康关注好. 心态调整好:就是要保持心情愉快。这样，不仅人感到 舒服,还会增强抵抗疾病的免疫力.要注意讲科学，不迷 信，用科学指导生活。 生活安排好：每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳 动等活动安排一定的时间。并且注意生活的规律性。 饮食调节好：就是要注意饮食卫生和营养，尽可能每 天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品. 衣服穿得好：就是要注意天气变化，随时增减衣服,积 极预防感冒。 健康关注好：就是关注自己和家人的身体,如果发热、 拉肚子要及时请医生诊治。千万不要乱吃药. 卫生小知识 很多人半年到一年换一块毛巾，更有人是不到烂的不能用 绝不更换毛巾。其实个人用毛巾最好 30 天左右更换一次, 最多不应超过 40 天. 每月高温蒸煮 据家纺专家介绍，个人用毛巾用 30 天左右就应 该更换,最多不应超过 40 天。否则,就要高温蒸煮把毛巾消毒、软化。因为毛巾用得久了，变得硬邦邦使人不舒服 外，最重要的是沾染大量细菌，对人体有害无益。 毛巾用纯棉纱制成，棉纤维是管状结构，可以储存水分;它的主要化学成分纤维素分子中含有大量亲水性基 因，可以吸收水分。棉纱的这种吸湿、储水性能使毛巾的手感舒适,去污能力强，适于洗面清洁。但也正是由于这种 特性，为细菌的滋生提供了便利条件。细菌最喜欢温暖潮湿的环境.毛巾长时间处于温湿状态，经过一定时间，便成 了细菌滋生的乐园，加之人体皮肤上的油脂、灰尘、水中的杂质、空气中的细菌等沉积在毛巾上,再用这样的毛巾擦 拭皮肤,不仅起不到清洁的作用,反而会沾污皮肤、堵塞毛孔。喜欢化妆的女士和新陈代谢快的儿童，皮肤的油分多, 毛巾更容易感染，危害尤其大. 在洗脸或洗澡时宜先用沐浴露和清水冲洗干净 后，再用干毛巾揩干,这样可以减少人体脏物对毛巾的粘附。毛巾用完后要及时清洗干净,每星期用开水煮 10 分钟消毒，晾挂处要通风，最好能及时烘干或晒干。 饮食安全卫生小知识 一、购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期, 是否过保质期，食品原料、营 养成分是否标明,有无 QS 标识,不能购买三无产品。